No importa si hace frío o calor: la piel siempre va a agradecer que le regales unas vitaminas extra. Con el calor, tendemos a perder agua y deshidratarnos, y con el frío, la piel se reseca y se ve un poco más opaca.

Lo mejor es nutrir tu cuerpo y eso inmediatamente se reflejará en el estado de la piel. Una alternativa que además de rica, es fácil de preparar, son los smoothies. Las preparaciones suelen ser bastante libres, pero este en particular, te ayudará a revitalizar tu belleza.

Además, la espirulina te aportará con muchos nutrientes que también beneficiarán a tu pelo y uñas, motivando su crecimiento.

Toma nota y prepara esta rica receta. ¡Después nos cuentas qué tal te fue! Probablemente, quieras seguir haciéndolo por lo sabroso que es.

Ingredientes

  • 2 bananas congeladas
  • 1 taza de mango fresco
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 taza de leche (puede ser de coco o de la que prefieras)
  • Hojas de menta (opcional)
  • ½ taza de espirulina en polvo

Preparación

Esta es la mejor parte: busca tu procesadora, mezcla todo, agrega algunos frutos secos molidos y trozos de fruta para decorar y ¡a disfrutar!

Fuente