Los patrones de sueño irregulares, así como el insomnio crónico u ocasional, tienen múltiples orígenes. Entre sus principales desencadenantes encontramos: El estrés La ansiedad Una dieta deficiente Nuestros horarios de trabajo Algunas dolencias Determinados medicamentos Si nuestro problema a la hora de conseguir un descanso profundo y reparador afecta a nuestra calidad de vida, lo…

¿Te has despertado hoy muy hinchada y te gustaría eliminar líquidos lo antes posible? A menudo, muchas personas se levantan con la cara, los párpados, el vientre o las piernas con retención de líquidos, lo cual causa incomodidad, pesadez y mal aspecto. Descubre en este artículo cómo puedes solucionarlo desde primera hora de la mañana…

En las vías urinarias habitan millones de bacterias que, cuando logran proliferarse, generan dolorosas infecciones que afectan la calidad de vida. Su aparición puede ocurrir por un debilitamiento del sistema inmunitario, aunque también por malos hábitos de higiene, relaciones sexuales y problemas en el riñón. Aunque los hombres también las padecen en gran medida, son…

Los piojos son unos bichos desagradables que a nadie le gustaría tener en su cabeza. Sin embargo, cuando una plaga llega a tu zona y entran en contacto contigo o con tus hijos, resulta muy difícil que puedas escapar de ella porque se propagan y multiplican con muchísima facilidad. Los piojos afectan únicamente a los…

El esmog, el humo del cigarrillo, los químicos que usamos para limpiar… todo se va depositando en nuestro sistema respiratorio. Cada día exponemos a nuestros pulmones a una gran cantidad de contaminantes, incluso si no fumamos. Por ello en este artículo te contamos cuáles son los mejores remedios naturales para limpiarlos. Limpieza pulmonar de 3…

Beber jugos naturales es bueno para nuestra salud. Seguro que habrás leído o escuchado esta afirmación. Si bien todas las frutas son nutritivas, algunas cada una tiene su “poder especial”. En este artículo te contaremos cuáles son los beneficios del jugo de granada. ¡Querrás disfrutarlo a partir de ahora! La granada El árbol que nos proporciona…

La tendinitis en el talón de Aquiles es la inflamación del mismo. Es un problema que puede causar mucha incomodidad y dolor. Su ubicación hace que se vuelva muy difícil realizar actividades de la vida cotidiana sin tratar la dolencia de alguna forma. Nuestra recomendación es que te des el tiempo necesario para tratar el…