Todos los días estamos expuestos a una amplia variedad de factores que pueden afectar la salud de nuestro sistema respiratorio. La contaminación ambiental, los químicos que contienen los productos que utilizamos, los radicales libres y hasta algunos alimentos, tarde o temprano, nos provocan molestias como la gripe, el resfriado y las alergias. Si bien estos se…

El limón es un fruto cítrico que se ha valorado desde la antigüedad por sus aplicaciones culinarias, cosméticas y, sobre todo, medicinales. De sus nutrientes se destaca su elevado contenido de vitamina C, pero también sus compuestos antioxidantes, minerales y aceites esenciales. Hasta ahora está comprobado que tiene el poder de fortalecer el sistema inmunitario…

Cuando tenemos un día complicado no hay nada tan efectivo como un batido antiestrés. Si nos permitimos una hora de descanso, de plácido silencio y de tranquilidad, esta bebida natural puede ser nuestro mejor aliado para el estrés. Algo que todos sabemos es que los procesos asociados al estrés tienen un origen mental. Las obligaciones, las presiones…

La cúrcuma es un condimento natural que, por sus propiedades, se conoce como “la reina de las especias” o la “raíz de oro”. Es nativa de Asia y forma parte de la familia de las zingiberáceas, a la que también pertenece la raíz de jengibre. A nivel mundial es conocida por sus múltiples aplicaciones culinarias, dado que…