Preocuparse es un mal innecesario cuando se trata de tu salud mental. Algunos lo consideran simplemente un mal hábito que puede ser desaprendido con la práctica. Algunos piensan que preocuparse puede servir a un propósito para el cerebro ayudándonos a aprender de experiencias pasadas y a prepararnos para otras nuevas. Ya sea bueno o malo,…

Las personas aisladas y con poca vida social podrían ser propensas a sufrir insomnio. Las redes sociales y el internet han creado las condiciones adecuadas para que los individuos tengan menos contacto cercano con el resto de sus allegados. Añadido a esto, realidades como la migración y el bullying nos motivan a permanecer atrincherados en…

El abdomen en una de las zonas del cuerpo que más conflicto nos crea a la hora de perder peso. Muchas veces ejercitarlo es difícil y tedioso, ya que no se realizan las rutinas correctamente o el balance alimentación-ejercicio no es el adecuado. En el ámbito de la estética, las personas desean un abdomen plano…

No necesitas químicos, ni ir a la peluquería. “El pelo crece”, es lo que te dicen luego de un mal corte de cabello o después de haberte arrepentido de haber probado un nuevo look. Puedes tratar con extensiones o tomando un sinfín de medicamentos o cápsulas para hacer que tu cabello crezca rápido y pueda…

El bullying, matoneo o acoso escolar es uno de los problemas más comunes en todas las escuelas. Debido a eso hay que estar muy atentos a las señales que podrían indicar que los niños están sufriendo este tipo de problema. El bullying es un comportamiento de hostigamiento, maltrato psicológico o físico que se produce entre los escolares de…

El colon es una parte muy importante del sistema digestivo, no solo porque asimila los nutrientes que no absorbe el intestino delgado, sino porque almacena y elimina los residuos que el organismo no necesita. Entre otras cosas, este órgano también es clave en el sistema inmunitario, los procesos inflamatorios y diferentes funciones que comprometen otros…

La piel de los párpados es mucho más delicada que otras áreas del rostro y, debido a su exposición directa con el sol y las toxinas, tiende a desarrollar con facilidad flacidez y signos prematuros de la edad. Aunque esta condición también puede darse por factores genéticos, la mayor parte de las veces refleja un…

¿Pasas mucho tiempo sentada por el trabajo? ¿Estás buscando ejercicios que te ayuden a liberar la tensión y hacerte sentir más ágil? Continúa leyendo que aquí te dejamos los mejores ejercicios para quienes trabajan en un escritorio. El pasar la mitad de tu tiempo en una oficina, sentado y con poca movilidad en las extremidades…