En la actualidad el número de pacientes con enfermedades cardíacas ha incrementado de forma considerable y, pese a que se han hecho advertencias sobre sus consecuencias, muchos siguen ignorando los cuidados para prevenirlas. El sedentarismo, la obesidad y la práctica continua de malos hábitos son solo algunos de los factores que influyen en su desarrollo.…

Todos tenemos miedos, pero existen 3 de ellos que pueden amargarte, literalmente, la vida. Esto ocurre así porque no sabemos cómo gestionarlos; por ende, escapamos, los ignoramos o los alimentamos. El gran problema que tienen los miedos es que nunca desaparecen por sí solos. Es decir, para que así lo hagan debemos de hacer un…

¿Quieres aprender a transformar lo negativo en positivo? Estamos rodeados de negatividad. No obstante, muchas veces es nuestra perspectiva y nuestra forma de tomarnos las cosas lo que empeora o mejora las situaciones. Por ese motivo, hoy vamos a brindarte 5 estrategias que te ayudarán a ser un poquito más feliz cuando todo a tu…

Es verdad que tener la vivienda aseada y ordenada es el sueño de toda ama de casa. Sin embargo, muchas veces la limpieza se convierte en una obsesión y puede traer problemas a la salud. Por otra parte hay que tener mucho cuidado con los productos que empleamos porque una buena parte de ellos son…

Aún hay muchas personas que consideran que no existen grandes diferencias entre la anorexia y la bulimia. Sin embargo ambos trastornos no implican lo mismo. Aunque sí es cierto que, a veces, se complementan entre ellos, es decir, una persona puede sufrir de anorexia y bulimia, esto no tiene por qué ser así. Lee: Anorexia y…

Los miedos son como esos depredadores que aguardan en el bosque de nuestros entornos cotidianos, acechándonos, observándonos con su piel de lobo. En ocasiones, nos sentimos vulnerables, como una Caperucita que, a modo de rito de paso, debe iniciar una nueva etapa adentrándose en esos escenarios desconocidos. Ahí donde retarse, conocerse y averiguar dónde se…