Las personas nos pasamos el día tomando decisiones: elegimos qué ponernos, decidimos qué desayunar, qué marca de cosméticos comprar y qué película ver en el cine. Todos esos pequeños actos cotidianos definen parte de nuestra personalidad. No obstante, lo que de verdad caracteriza lo que somos son esas grandes decisiones que nos permiten encaminar nuestra…

Hay momentos en que nada nos hace felices. En que el mundo pierde su brillo, las canciones su música y las risas de quienes nos rodean ya no nos contagian su alegría. Seguir adelante en estos instantes vitales no resulta fácil si no encontramos un motivo lo bastante fuerte como para seguir levantándonos cada día.…

La espalda baja o zona lumbar es una zona sensible del cuerpo que se puede ver afectada por los daños en los isquiotibiales, la debilidad de los músculos abdominales, las lesiones y las hernias de disco. Si bien una buena postura y la práctica regular de ejercicio pueden contribuir a fortalecerla, muchas personas se descuidan…

Conocido como el alimento imprescindible de la dieta mediterránea, el aceite de oliva es una de las grasas más beneficiosas para la salud humana. Su composición nutricional y ácidos grasos esenciales lo convierten en un gran aliado del sistema cardiovascular, el hígado y otros órganos fundamentales para la vida. Por si fuera poco, es rico en sustancias antioxidantes…

” Todos tenemos algo bueno, aunque en ocasiones nos sintamos contaminados de toda la negatividad que ronda a nuestro alrededor “ Por eso, protege lo bueno que haya en ti, porque lo hay, aunque ahora mismo no te encuentres muy seguro de ello. Hay personas en este mundo que son como camiones de basura. Tan solo…