Nadie puede negar que la adolescencia es una etapa complicada. Todos hemos pasado por ella con mayores o menores cambios de humor, enfados con nuestra familia o una rebeldía que no tenía razón de ser. No obstante, todo esto parece que lo olvidamos en cuanto nuestros propios hijos se encuentran sobrellevando este período tan complicado.…

Estar delgado no es la única razón para cuidarse. Tomar diuréticos y alimentos ricos en fibras tiene un impacto mucho más significativo que una silueta plana. El intestino cuenta con una función esencial para que nuestro cuerpo se mantenga saludable durante mucho tiempo. Como sabemos, la labor de los intestinos es la de expulsar las…

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, por razones que son obvias, también es uno de los más importantes. Actúa como barrera protectora del organismo interno ante el medio que lo rodea y, a su vez, desempeña un papel principal en algunos procesos vitales. Sin embargo, dado que está expuesta de…

El ejercicio físico está considerado como uno de los pilares fundamentales de los hábitos y estilos de vida saludable. Realizarlo de manera regular provoca en el organismo un mayor gasto energético; por lo tanto, evita el sobrepeso y otro tipo de padecimientos negativos. Sin embargo, el ejercicio cuenta con un gran aliado llamado alimentación. El término “aliado”…

Todas las personas nos tenemos que enfrentar, en algún momento, a situaciones que ponen a prueba nuestras capacidades físicas y mentales. Aunque siempre buscamos estar bien, la vida nos pone algunos retos que, con el tiempo, nos sirven para ser más maduros y fuertes. Sin embargo, en ocasiones vemos dificultades donde en realidad no las…

El coaching es un término que se escucha mucho, pero ¿a qué se refiere exactamente? Muchos lo asocian a la psicología, otros a la motivación… Hoy descubriremos qué es el coaching y para qué sirve. En pocas palabras, puede decirse que el coaching sirve para sacar lo mejor de ti. No intenta cambiarte, sino explotar…

Quizás te hayas has encontrado con mucha gente apasionada a lo largo de tu vida. Los reconocemos porque se les nota que tienen algo diferente: se entregan a todo lo que hacen. Algo que tienen en común todos ellos es que, invariablemente, tienen éxito en lo que se proponen. No siempre será un éxito económico…