Usar productos de belleza es importante para preservar la salud de nuestra piel y mantener un buen aspecto físico. No obstante, no todos son tan adecuados y beneficiosos como pensamos. Presta atención porque los siguientes artículos que te vamos a comentar es mejor que los dejes de usar por sus contraindicaciones. Recuerda que los productos naturales,…

La Dra. Evelyn Benavides, Neuróloga, nos entrega una serie de tips para conciliar el sueño y para evitar el insomnio. 1-Debes entrar al dormitorio y acostarte cuando tengas sueño, no por obligación.En espera del sueño puedes leer (excluidos temas relacionados con tu actividad laboral o académica), mirar TV con luces apagadas (evitando programas violentos), escuchar…

Existen 5 tipos de felicidad diferentes que puedes experimentar en diferentes situaciones en las que, seguramente, nunca te habías puesto a pensar. ¿Acaso creías que solo existía un tipo de felicidad? Todos sabemos que para ser felices debemos aprender a estar más presentes en el ahora, a alejarnos de esas preocupaciones pasadas y futuras ante…

En nuestro espacio hemos mencionado en otras ocasiones varios tipos de mascarillas faciales y corporales para tratar diversos problemas. Esta vez te queremos darte algunas recetas de mascarillas faciales con cebolla que te dejarán una piel radiante. La cebolla es rica en minerales (azufre, fibra, potasio) y vitaminas, además de ser baja en grasa, colesterol y…

Empieza con una ensalada Comienza comiendo una ensalada y luego el plato de fondo. Así te llenarás más y no te servirás tanto. Cuídate de las calorías del café Un café sofisticado de esos que te ofrecen cuando sales a comer puede tener las mismas calorías que toda una cena. Camina y habla Cuando suene…