Encontrar recetas de dulces y postres saludables no es una tarea fácil. Además, la dificultad aumenta cuando queremos que sean aptos para determinadas intolerancias, ya que la mayoría incluyen harinas, azúcares y lácteos. En este artículo te enseñamos a preparar unas sencillas y deliciosas crepes de plátano, aptas para todo el mundo y adecuadas para personas…

Tomar té de canela te ayuda a desintoxicarte, bajar la glucosa de la sangre, perder peso y regular la menstruación. También es beneficioso para aliviar la indigestión por ser una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Además, al color de la canela se le atribuyen propiedades relajantes. Su fuerte aroma…

¿Estás reduciendo el consumo de pan o hidratos de carbono porque notas que te hacen subir de peso o te hacen sentir hinchada? Te proponemos una alternativa ligera, nutritiva y saludable: Las crackers de semillas. Estas galletitas están elaboradas con harinas sin gluten y libres de mantequilla y otros derivados lácteos. Descubre esta deliciosa receta que…

Hay muchas personas que no quieren renunciar a los dulces, pero les gustaría cuidarse un poco más o incluso preparar sus recetas caseras con ingredientes naturales. Una opción sencilla y deliciosa son estas galletas superenergéticas que nos harán sentir saciados en pocos bocados. Descubre cómo preparar estas galletas con avena, cacahuete y cacao. Además, ¡no…

Los dulces son la tentación para tomar a cualquier hora, en el desayuno, la merienda o como postre. Por este motivo proponemos unas galletas supernutritivas elaboradas con ingredientes saludables, ricos en vitaminas, minerales, ácidos grasos, proteínas y fibra. Descubre en esta receta cómo puedes preparar unas deliciosas galletas a base de coco, avena y semillas…

Probablemente nunca habrá quienes no hayan escuchado la palabra “kombucha” en sus vidas. No obstante, esta puede estar más presente de lo pensado. ¿Cómo enterarse si es cierto o no? Para ello es necesario, en primer lugar, aclarar de qué se trata, qué es y para qué sirve la popular kombucha. Esta también se conoce…