Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) engloban varias enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de…

El cuerpo debe ingerir una cantidad de calorías necesaria para funcionar adecuadamente, si le damos un exceso, nuestro cuerpo no lo utilizará y por el contrario permanecerá en nuestro organismo en forma de grasa. Para no equivocarnos a la hora de elegir los alimentos que consumiremos, te presentamos en esta sección una tabla con el…

¿Estás reduciendo el consumo de pan o hidratos de carbono porque notas que te hacen subir de peso o te hacen sentir hinchada? Te proponemos una alternativa ligera, nutritiva y saludable: Las crackers de semillas. Estas galletitas están elaboradas con harinas sin gluten y libres de mantequilla y otros derivados lácteos. Descubre esta deliciosa receta que…

Hay muchas personas que no quieren renunciar a los dulces, pero les gustaría cuidarse un poco más o incluso preparar sus recetas caseras con ingredientes naturales. Una opción sencilla y deliciosa son estas galletas superenergéticas que nos harán sentir saciados en pocos bocados. Descubre cómo preparar estas galletas con avena, cacahuete y cacao. Además, ¡no…

Los dulces son la tentación para tomar a cualquier hora, en el desayuno, la merienda o como postre. Por este motivo proponemos unas galletas supernutritivas elaboradas con ingredientes saludables, ricos en vitaminas, minerales, ácidos grasos, proteínas y fibra. Descubre en esta receta cómo puedes preparar unas deliciosas galletas a base de coco, avena y semillas…

Las grasas en la alimentación siempre han generado controversia; las hay saturadas, mono insaturadas y poliinsaturadas. Alguna de estas grasas siempre se tomaron como malas y otras como buenas, especialmente las del aceite de oliva virgen extra. Pero muchas veces el consumidor sucumbe ante el laberinto de etiquetas sin lograr salir de la confusión. El…

Probablemente nunca habrá quienes no hayan escuchado la palabra “kombucha” en sus vidas. No obstante, esta puede estar más presente de lo pensado. ¿Cómo enterarse si es cierto o no? Para ello es necesario, en primer lugar, aclarar de qué se trata, qué es y para qué sirve la popular kombucha. Esta también se conoce…

Las personas que sufren depresión o ansiedad podrían tener más probabilidades de morir de algunos tipos de cánceres, según un estudio publicado este jueves. El análisis de la ficha clínica de más de 160.000 adultos en Inglaterra y en Gales mostró que quienes declararon que padecían problemas psicológicos eran más propensos a morir de cáncer…